Здоровье и профилактика

Здоровье и профилактика

Все мы знаем, что здоровье имеет огромную ценность для каждого человека. Профилактика – самый простой и доступный способ оставаться здоровым долгие годы. Профилактика понимается как комплекс мер, способствующий сохранению здоровья человека и определению его дальнейшего будущего.

Профилактика гриппа

Городской центр медицинской профилактики рекомендует:

  • Не переохлаждайтесь.
  • Занимайтесь закаливанием организма.
  • Следуйте принципам рационального питания. Уделите особое внимание фруктам, овощам, натуральным сокам, отварам из трав, ягод.
  • Поддерживайте физически активный образ жизни.
  • Ежедневно проводите влажную уборку на работе и дома.
  • Избегайте массовых скоплений людей в период подъема заболеваемости.
  • Не водите детей в школу, садик, если у них есть признаки заболевания.
  • Каждый год в сентябре – октябре месяцах ставьте прививку против гриппа!

Прослушайте аудио:

Более подробная информация на сайте www.profilaktica.ru

Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья!